알고가요 · 내 상황에 적용하는 기록표
집중력을 되찾는 스마트폰 알림 정리: 30분 설정 가이드
https://algogayo.com/articles/smartphone-notification-reset

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앱 / 알림 유형 / 즉시성이 필요한 이유:
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변경 전 소리·잠금화면·배지 / 변경 후 설정:
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허용할 사람·앱 / 시험한 연락 / 결과:
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일주일 뒤 놓친 중요한 연락 / 되돌릴 설정:
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마치기 전 확인
[ ] 사람의 연락과 앱의 추천 알림을 구분했다
[ ] 소리를 허용할 앱을 세 개 이내로 정했다
[ ] 급하지 않은 앱은 잠금 화면 대신 배지만 남겼다
[ ] 집중 모드에서 허용할 사람과 앱을 확인했다
[ ] 일주일 뒤 실제로 놓친 알림만 다시 켜기로 했다

다음에 바꿀 한 가지:
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