알고가요 · 내 상황에 적용하는 기록표
장보기 전 20분, 식비와 음식물 쓰레기를 함께 줄이는 주간 식단법
https://algogayo.com/articles/weekly-meal-plan-without-waste

작성 날짜:
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재료 / 남은 양 / 개봉일 / 보관 조건 / 사용할 끼니
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집에서 먹을 끼니 / 메뉴 / 필요한 양 / 이미 있는 양 / 추가 구입량
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이번 주 남긴 재료 / 남은 이유 / 다음 주 바꿀 양
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마치기 전 확인
[ ] 개봉했거나 빨리 먹어야 할 재료를 세 가지 이내로 적었다
[ ] 두 끼 이상에 겹쳐 쓸 공통 재료를 골랐다
[ ] 일정 변경을 위한 빈 끼니를 한두 번 남겼다
[ ] 주 후반에 냉장고 정리식을 배치했다
[ ] 장보기 목록을 매장 구역별로 묶었다

다음에 바꿀 한 가지:
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